Aiuta il sistema cardiocircolatorio, rassoda i muscoli, fa dimagrire, riattiva il metabolismo, ma soprattutto, se fatto in compagnia fa bene allo spirito. Camminare 30 minuti al giorno allunga la vita dai 3 ai 7 anni.
Se non siete piu giovanissimi, se avete appena partorito e volete rimettervi in forma, se avete qualche chiletto di troppo o semplicemente cercate quello stimolo per muovervi un po' e da soli non vi arriva, venite con noi e iniziamo insieme.
Un'oretta di passo tranquillo non potra che farvi bene. Forza e coraggio!
Quando: mercoledi mattina (con riserva il giovedi) dalle 9.30 alle 10.30
Ritrovo: Biasca sede ASIPAO, palazzo rosa FFS
Partecipanti: da 1 a quanti ce ne stanno in strada
Eta: basta saper camminare
Iscrizioni: asipao@gmail.com o tel. 079 7732010, anche WhatsApp.
Costo: nessuno.
Possibilita per chi fosse interessato a monitorare la propria attivita giornaliera: e possibile acquistare uno smart watch a prezzo modico per controllare passi e segni vitali. Se qualcuno volesse mettersi a disposizione in altri paesi del cantone ce lo comunichi e lo pubblicheremo sul nostro sito.